groepstraining
Mentale veerkracht
Mentale veerkracht kan je het beste omschrijven als een flexibele geest. De kracht om mee te bewegen met veranderingen. Of weer terug te kunnen veren na tegenslagen. Mensen die geen grote mentale veerkracht (meer) hebben, zijn vatbaarder voor psychische klachten als angst, stress en somberheid. Om een bedrijf gezond te houden, is het belangrijk te investeren in de mentale veerkracht van werknemers.
Voor wie?
Deze training is gericht op bedrijven en organisaties die willen investeren in de persoonlijke groei en ontwikkeling van hun medewerkers en managers. Door het versterken van hun mentale veerkracht leren ze omgaan met ingrijpende veranderingen en de druk van presteren. Dit draagt positief bij aan hun duurzame inzetbaarheid.
Watleer je?
Tijdens deze training leren de deelnemers hoe het proces van stress werkt en hoe ze dit zelf kunnen beïnvloeden. Ze leren beter te focussen en hebben na de training handvatten om veranderingen op een positieve manier te benaderen. Ze zijn zich na afloop van de training meer bewust van de eigen regie bij het voorkomen van (werk)druk.
Door het versterken van de mentale veerkracht zullen de deelnemers zich energieker gaan voelen en meer aandacht hebben voor het hier en nu en daarvan genieten. De training bestaat uit heldere uitleg van een stukje wetenschappelijke theorie. Vanzelfsprekend met genoeg ruimte voor interactie en praktische oefeningen.
Dit zeggen deelnemersover Esther
Het is een goed leerproces geweest, wat ik ook in de toekomst op werk en privé zou kunnen toepassen.
Heel positief; de verbinding met collega’s is enorm opgebouwd.
Ik heb geleerd hoe grip te krijgen op stressvolle, nare situaties. En ook hoe je omgeving hier invloed op heeft en wat dan te doen.
Deze trainingen zouden per afdeling moeten zijn. Het zorgt voor een persoonlijke band en veel begrip naar elkaar toe. Het was heel waardevol.
Ik vond het enorm interessant en leerzaam! Heel prettig in een kleine groep.
Goed, fijne handvatten gekregen en de sfeer was fijn.
Positief, en zeer belangrijk om te merken dat collega’s ook tegen dezelfde zaken aan lopen.
Het was verrassend en verfrissend. Ik heb goede inzichten gekregen. Iedereen zou hem moeten volgen.
Goede onderwerpen werden aangekaart en Esther kon schakelen naar andere onderwerpen die onverwachts ter sprake kwamen.
Esther past zich aan de groep/thema’s aan. Luisterde goed, en zorgde voor rust. Weet goed waar de essentie ligt.
Goede uitleg. Ook met filmpjes en uitleg op papier. Heel betrokken en open. Had het gevoel dat ik alles kon zeggen bij haar. Volgens mij dacht de groep er ook zo over.
Omdat wij onze medewerkers waardevol vinden, zochten we iets waarmee ze op een ongedwongen manier een beter beeld van zichtzelf en van elkaar zouden krijgen.
Esther begreep de behoefte goed en heeft daarvoor de groepstraining ‘Mentale Veerkracht’ gedaan. Dat sloot echt heel goed aan bij wat we nodig hadden.
lees verder...
Op een nuchtere en informele manier weet Esther theorie makkelijk over te brengen en toe te passen. De collega’s waren er mee geholpen, regelmatig komen er nog opmerkingen voorbij die teruggrijpen op de training; “even mijn herstelmomentje nemen”.
Er is een bijdrage geleverd aan meer bewustzijn dat af en toe rust nemen helpt om jezelf niet voorbij te lopen en het langer vol te houden, maar ook om beter op elkaar te letten. Het was leuk, leerzaam en waardevol.
Een investering die de moeite waard was.
Arco Roodenburg, Managing Director bij Fegon Waterbehandeling
Vraag nu een offerte aan!
Hoewerkt het?
Om de deelnemers optimaal te motiveren, sluit een training zoveel mogelijk aan bij hun leerbehoefte. Daarom vindt er eerst een voorbespreking plaats met de opdrachtgever. De inhoud van de training wordt op die behoefte aangepast.
De training bestaat uit twee dagdelen met een tussenpauze van twee weken. In die twee weken gaan deelnemers aan de slag met een praktijkoefening, zodat het geleerde beter onthouden wordt. Standaard wordt de training incompany bij de opdrachtgever verzorgd, maar op een externe locatie is ook mogelijk. In overleg stellen opdrachtgever en trainer datum en tijdstip vast.
Watis inbegrepen?
De aanbevolen groepsgrootte voor deze training is 6-10 personen. Voor deze training is standaard inbegrepen:
- Incompany groepstraining van 2 x 3 uur per groep
- Cursusmateriaal zoals een werkmap, werkblok, pen, opdrachten en hand-outs
- Tussentijds mailcontact tussen trainer en deelnemers t.b.v. de praktijkopdracht
- Ontwerp op maat, voorbereiding en verzorgen van de training
- Schriftelijke eindevaluatie
- Reistijd en -kosten trainer
Dit zeggen andere deelnemersover Esther
Ik heb de training als prettig en leerzaam ervaren. Onderwerpen besproken waar ik normaliter niet zo snel/diep over na zou denken.
Open, eerlijk, spontaan. Veel ruimte voor gesprek. Kwamen veel praktijkvoorbeelden in voor die heel herkenbaar zijn voor iedereen.
Heel fijn, kalm, helder. Positieve manier van denken. Esther geeft goede/duidelijke voorbeelden. Houdt het plenair zodat er niet te veel ruis is.
Ik ben zeer tevreden over deze training omdat ik anders ben gaan denken/andere inzichten heb gekregen over het heden en vooral de toekomst.
Esther kon alles helder uitleggen en had goede voorbeelden en technieken. Enthousiast en kundig.
Rustige aanpak, er was ruimte voor verhalen, meningen.
Ik heb geleerd gevoelens en gedrag effectief om te buigen. Dingen zoeken waar jij zelf invloed op hebt zodat je een positieve energie krijgt.
Ik ben heel tevreden, eigenlijk zou het hele kantoor het moeten doen. Je krijgt genoeg handvatten.
Deze training biedt me handvaten om beter te presteren en op een leukere manier te kunnen werken.
Zeer tevreden. Goed punten behandeld. Leuke groep. Voorbeelden & modellen waren erg handig.
Ik ben heel tevreden en raad iedereen aan de cursus te volgen.
Vraag uw offerte nu aan!
